瑜伽生活，還缺一個(gè)你應(yīng)老鐵們的要求，瑜伽問答欄目今天開始推出語音版啦！伽人們可以點(diǎn)擊語音播放，收聽老師的專業(yè)回答！身體左右兩側(cè)不均衡來自練瑜伽00:0014:20往期回顧請點(diǎn)擊標(biāo)題查看：《女人去掉臉上皺紋最好的方法，原來只要做這些..

一個(gè)人的頭部重約5公斤，當(dāng)前傾看手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)，通常呈60°角，由于重力和杠桿作用，頸部肌肉就要承受25公斤以上的重量。人的頭部在正常生理位置上，給頸部的負(fù)重大約是5公斤左右，但頭部向前彎曲向下看，彎曲度達(dá)到60度時(shí)，頸部肌肉就需要花

就現(xiàn)在，對著鏡子看看自己自然站立時(shí)的側(cè)面，如果你是下圖這樣，全身上下都不胖，但小肚子比較明顯，松松散散的。圖片來源：網(wǎng)絡(luò)再摸摸下腹凸起那塊肉肉，如果感覺手感軟趴趴的，就像小貓的肚子一樣，那基本可以確認(rèn)：

做瑜伽垂類自媒體賬號有一年多了，雖然粉絲不多，但經(jīng)常收到用戶私信或評論咨詢這類問題:·老師，我是小白，想轉(zhuǎn)型做瑜伽還來得及嗎？應(yīng)該往什么方向發(fā)展呢？·我應(yīng)該去哪些教培機(jī)構(gòu)學(xué)習(xí)，有靠譜的推薦嗎？·瑜伽老師這個(gè)職業(yè)有前途嗎？30歲以后還來得及嗎

近來，小梵與老友相聚，多年未見的她有了很大的轉(zhuǎn)變，之前一直是風(fēng)風(fēng)火火忙工作，事業(yè)上也是做得風(fēng)生水起……而她現(xiàn)在做了一個(gè)華麗轉(zhuǎn)身，自己給自己一段時(shí)間的休息，所以目前的日子是在家擺弄花草，喂養(yǎng)寵物，享受讀書閑暇時(shí)光，日子過得也非常愜

“做老師難…做瑜伽老師最難” ,教授瑜伽是一門痛并快樂著的學(xué)問。這一句話戳進(jìn)老師們的心坎里，那到底「難」在哪呢？Guruji明確道出了瑜伽老師的「難」：要做學(xué)術(shù)科目的老師還算容易，要做藝術(shù)科目的老師相當(dāng)困難，